Czy można pokonać własną nieśmiałość?
Co zrobić, kiedy nieśmiałość dopada nas w najmniej odpowiednich sytuacjach?
Jak w siebie uwierzyć?
Nieśmiałość w dzisiejszych czasach postrzegana jest jako słabość i brak poczucia własnej wartości. W wielu sytuacjach sprawia, że osoba nieśmiała znajduje się na z góry przegranej pozycji – w pracy, w życiu prywatnym, w kolejce u lekarza czy podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Taka osoba traci wiele okazji do podniesienia swojej pewności siebie, co sprawia, że kółko się zamyka. Nie można pozbyć się tej cechy z dnia na dzień. Można natomiast nad nią pracować, ćwiczyć ją i uwierzyć w swoje możliwości.
Na naszym szkoleniu poruszamy następujące tematy:
- Czym jest nieśmiałość?
- Główne rodzaje nieśmiałości
- Pozytywne i negatywne strony nieśmiałości
- Objawy nieśmiałości
- Przyczyny nieśmiałości
- Niskie poczucie własnej wartości
- Nasz sposób myślenia
- Techniki i ćwiczenia wspomagające wzrost poczucia naszej wartości
- Trudne sytuacja wynikające z nieśmiałości i niskiej samooceny
- Moje zdanie
- Asertywność
- Ćwiczenia sytuacyjne
- Przyjmowanie krytyki,
- Przyjmowanie pochwały
- Rozmowa z szefem
- Wystąpienie na forum
- Rozmowa kwalifikacyjna
- Spotkanie z klientem
- Zasady pomagające przezwyciężyć nieśmiałość
- Podsumowanie
